一边咬肌大怎么改善 找到原因快速瘦脸

时尚小达人

不少人反应自己大小脸，只有一边咬肌大，另一边则没什么感觉，那么一边Ian咬肌大怎么改善，我们先要找到自己一边咬肌大的原因，这样才能对症下药，下面总结了几个一边咬肌大的原因，一起看看吧。

一、吃饭习惯
不少人吃饭，习惯用单边咀嚼，用同一侧咀嚼食物的人很容易出现脸部歪斜，咬肌大小不一，破坏了左右的平衡，这也就导致了脸部左右不对称。

一边咬肌大怎么改善，我们需要改掉之前喜欢直用一侧咀嚼的习惯，尽量两边均匀咀嚼。正确的咀嚼要求我们当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡。

有条件的还可以选择咀嚼佳颜果，佳颜果依据中医理论，萃取了多种纯天然草本植物中的有益瘦脸成分，咀嚼吸收后，可以加速咬肌的代谢和消耗，还能燃烧面部脂肪，令面部轮廓更明显!

二、侧睡
经常性用同一侧睡觉，会使得面部骨骼受压不均匀造成面部不对称，建议经常保持正面朝上的睡姿会较好。
通常睡觉最佳的姿势就是仰卧，也就是人们常说的水觉要卧如弓。因为侧卧时双腿微曲，全身容易放松，有利于解除疲劳。

三、单手托腮
很多人在看电脑或者看电视的时候，都会有一个单手托腮的动作，单手托腮面部两边的施力不平均，就比较容易导致骨骼倾斜形成面部不对称，建议可以改掉单手托腮的习惯或者是换双手托腮的。

看完上面的介绍，现在知道一边咬肌大怎么改善了吗，按照上面的方法以后就不用担心一侧咬肌肥大怎么办的问题了，平时一定要多注意改掉之前的不良习惯哦。