咬肌太大了怎么办？咬肌发达要怎么瘦脸？

瓜子脸的木可

生活中由于不良的饮食习惯，比如喜欢嚼槟榔、嚼口香糖会导致咬肌发达，咬肌很不好看，那么咬肌发达怎么瘦脸？女生都希望能拥有小脸，但是咬肌太大了怎么办呢？毕竟咬肌太大看上去脸颊骨感很强，会显得脸很大很宽，具体瘦咬肌要怎么做呢？

咬肌太大了怎么办？建议大家可以在每天早上和晚上，按照下面的方式放松咬肌，让咬肌慢慢软化下来。

第一步：拍打咬肌 洁面后搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉，至皮肤微微发红。

第二步：按摩咬肌 轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟。

第三步：放松咬肌 嘴巴微微张开，下牙床左右摆动放松肌肉。

注意：按摩要坚持才能有用的，耗时会比较长。

咬肌发达怎么瘦脸？大家都知道咬肌是由于咀嚼不当造成的，因此如果有嚼槟榔和口香糖的习惯，要尽早改掉，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物，这样也能降低咀嚼频率，减少咬肌运动。但想要彻底消除咬肌的话就要每天饭后嚼颗佳颜果了，佳颜果不光含有大量钾元素，还有多种有益瘦脸瘦咬肌的成分，能软化消除咬肌，还能消除脸部多余脂肪，只要简单嚼一嚼就能瘦脸了，更加简单方便。

最后，小编调查了饮食生活中很多人都爱吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖、甘蔗、槟榔这类零食，往往喜欢这样食物的人，咬肌都不会太小，这类食物虽然好吃，但大多坚硬或者难咀嚼，吃的时候需要你反复咀嚼多次才能咽下，但多吃容易导致下巴肌肉过于发达，从而引起下颌角肌肉肥大，长出了难看的大咬肌。所以，咬肌太大了怎么办，重要一招就是生活中要注意不吃或少吃坚硬的食物，以免过度使用咬肌，导致咬肌肥大哦。

对于咬肌太大了怎么办，咬肌发达怎么瘦脸等问题，以上几个方法都可以帮助大家解决了，减掉咬肌恢复原来精致的小巧的脸型，总之。小脸的女生也不是一天就瘦下来的，这几个瘦脸攻略，需要的可以好好学习下了，只要get到了重点，拥有完美小脸就是这么简单哦。