30岁发腮怎么办，该怎么解决脸部发腮问题呢？

瓜子脸的木可

俗话说，“女大十八变”，但未必每一个女人都能越变越好看。尤其过了30岁以后，脸部的变化就会慢慢明显了起来，那么30岁发腮怎么办呢？发腮就是指的腮部肥大显宽的问题。发腮会让脸看着大了一圈，那么这种发腮问题该怎么办呢？

30岁发腮怎么办，很多人都会想着按摩，但是在护肤上不恰当的面部按摩与刮痧未必能减轻发腮状况，反而可能会加重。比如按摩咬肌，肌肉是不会随着按摩变小的。刮痧可以去水肿，但是要多涂一点精华和乳液润滑，不然对角质层损伤还是很大的。

面部出现发腮的小伙伴，还要记得少吃槟榔、口香糖等较硬的食物，改吃一些软食，可以避免咬肌型发腮。值得注意的是，在无氧锻炼中，一些引起面部紧张的力量型建议可以吃些佳颜果，佳颜果是目前瘦脸比较全面的东西了，里面萃取了大量瘦脸成分，对消除面部脂肪和咬肌都有很好的作用，因此不少人通过食用佳颜果，都可以达到快速瘦脸瘦下颌的目的。

如果是脂肪型发腮的人想要起到小脸效果，那就还要改善饮食，多锻炼，特别是跑步，减少全身的脂肪，跑步的呼吸过程中面颊的一张一收，是可以加快脂肪代谢的，所以，想要减肥瘦脸的小伙伴们，运动也是很有必要的哦。

30岁发腮怎么办，以上几个解决面部发腮的方法都是很实用的，希望小伙伴们能认真对待，即使是过了30岁，也不必对发腮心生恐惧，良好的饮食和运动习惯，适当的脸部保养，都可以避免或改善发腮状况哦。