吃撑了应该怎么减肥才是最有效果的呢？

傻哥哥

    吃撑了应该怎么减肥才是最有效果的呢？

    前段时间去旅游，看见好多小吃，但是非常油腻，忍不住嘴巴吃了好多，导致腰部有一个大大的“游泳圈”，那么吃撑了应该怎么减肥才是最有效果的呢？转呼啦圈可以吗？知道的朋友告诉我一下吧。